à la recherche de la sérénité...

hier soir, j'ai participé à ma première séance de préparation à la naissance.

comme j'aime bien ne pas faire les choses classiquement, j'ai choisi la préparation par la sophrologie, à la clinique où bbbou verra le jour.

et alors, c'était, comment dire, vraiment... zen!
la salle elle-même est très zen en bleu et blanc, avec de confortables fauteuils et des tas de coussins. la sage-femme-sophrologue a une voix très douce et très présente à la fois et bbbou l'a beaucoup appréciée car il n'a pas arrêté de bouger pendant toute la séance.

pour démarrer en douceur, elle nous a  expliqué le fonctionnement des 8 séances (nous étions 4 futures mamans avec toutes de gros ventre! je me suis sentie moins seule!) et nous a fait abaisser pour la première fois notre niveau de conscience (c'est comme ça qu'on dit). c'était vraiment agréable. maintenant, il faudrait que j'arrive à le faire seule à la maison pour m'entraîner.

papa bou ne pouvait pas venir hier soir mais il viendra très bientôt. il faut qu'il apprenne les mots  qu'il devra me dire au moment de la naissance (enfin surtout au moment du travail!!!).

en fait la méthode consiste à lâcher prise sur notre corps tout en gardant le contrôle. au contraire de la relaxation que j'avais déjà pratiqué, on peut bouger quand on abaisse son niveau de conscience, et on reste réactif à l'extérieur. cette méthode permet de soulager la douleur et de se détendre. et de très bien ressentir son bb aussi.

je crois que ça va vraiment me plaire!